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		<title>ASOBI-Lab</title>
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			<title>雪上レースはイカれてる。でも、やめられない｜美唄スノーサイクルレース</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 21 Jan 2026 12:46:31 +0000]]></pubDate>
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			<title>今年も一年ありがとうございました。</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 31 Dec 2025 05:41:12 +0000]]></pubDate>
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			<title>全粒粉がなくてもOK | 薄力粉で作るチャパティ</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 30 Dec 2025 12:49:42 +0000]]></pubDate>
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			<title>ASOBI-Lab | 自転車を通して遊びを研究する</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Jan 2026 20:56:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>雪上サイクルレース完走のコツ｜美唄スノーサイクルレース実走でわかった5つの鉄則</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 27 Jan 2026 11:37:28 +0000]]></pubDate>
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			<title>雪上自転車レースのバイク選び｜ファット×シングルスピードがハマった理由【実体験】</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 20 Jan 2026 20:01:53 +0000]]></pubDate>
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			<title>雪上レースのタイヤ選びで悩み抜いた結果、ファットを選んだ理由</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 15 Jan 2026 20:13:25 +0000]]></pubDate>
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			<title>あけましておめでとうございます</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 01 Jan 2026 10:43:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>インフルモドキ2日目</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 29 Dec 2025 12:53:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>ホッと一息ついたその時に…</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 28 Dec 2025 11:03:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>我が家の事情とサンタの事情</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 23 Dec 2025 20:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【DIY】8000円をケチったら最高の体験が出来た話【生ハムの原木スタンドを作る】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 25 Dec 2025 10:38:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>美唄スノーサイクルレースに出てみることにした。</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Dec 2025 22:06:21 +0000]]></pubDate>
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			<title>友人の新居にお邪魔して食らった話</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 21 Dec 2025 11:45:11 +0000]]></pubDate>
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			<title>クリスマスに向けて</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 20 Dec 2025 10:53:15 +0000]]></pubDate>
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			<title>冬至は超えたが冬はこれから。この冬やりたい遊びを考える。</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 22 Dec 2025 21:34:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【育児ミステリ】消えたカメはビールに溺れる</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 26 Dec 2025 01:43:51 +0000]]></pubDate>
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			<title>【育児ミステリ】2歳児とフラタケオハン【Friday Night Kitchen】</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 19 Dec 2025 11:00:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>【DIY】娘のためにソリを作る①【米ゾリの一歩先へ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 18 Dec 2025 20:20:58 +0000]]></pubDate>
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			<title>【Friday Night Kitchen】チャパティでいただくチキンキーマカレー〜カレー編</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 27 Dec 2025 03:49:22 +0000]]></pubDate>
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			<title>【DIY】娘のためにソリを作ろう②切り出し〜溝切り【米ゾリの一歩先へ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 18 Dec 2025 20:20:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>少しずつ、少しずつ</title>
			<pubDate><![CDATA[Wed, 17 Dec 2025 21:06:47 +0000]]></pubDate>
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			<title>ブログの効能 | とりあえずブログ毎日更新を続けてみてわかったこと</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 16 Dec 2025 20:41:18 +0000]]></pubDate>
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			<title>【Friday Night Kitchen】ふるさと納税おすすめ返礼品で一週間の疲れを癒す【牡蠣のアヒージョ】</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 18 Dec 2025 20:13:27 +0000]]></pubDate>
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			<title>PUGSLEYのちブログデザインの朝</title>
			<pubDate><![CDATA[Thu, 18 Dec 2025 20:12:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>Profile</title>
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			<title>プライバシーポリシー</title>
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			<title>Contact</title>
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			<title>アソビを続けられる身体づくり｜20kg減量した私が日常で意識していること</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 15 Dec 2025 20:51:40 +0000]]></pubDate>
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			<title>【ソリづくり番外編】「娘と全力で雪アソビしてみた。子どもとの雪遊び ミヤ的３つの心得」</title>
			<pubDate><![CDATA[Mon, 15 Dec 2025 11:57:32 +0000]]></pubDate>
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			<title>【今年の漢字】まさかの「熊」かい【2025年】</title>
			<pubDate><![CDATA[Sat, 13 Dec 2025 13:15:05 +0000]]></pubDate>
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			<title>【朝活】SURLY DIRT WIZARDで路面バリバリが楽しすぎる!!</title>
			<pubDate><![CDATA[Tue, 09 Dec 2025 21:01:26 +0000]]></pubDate>
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			<title>エッホエッホが新語・流行語トップ10に入り思うこと</title>
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			<title>雪道と遊ぶ</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Dec 2025 20:56:00 +0000]]></pubDate>
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			<title>冬休みの自由研究</title>
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			<title>Global Fat Bike Day 2025</title>
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			<title>ピーマンの肉詰めに関する一考察</title>
			<pubDate><![CDATA[Sun, 07 Dec 2025 09:39:37 +0000]]></pubDate>
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			<title>あなたの事を待っていました。</title>
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			<title>身体の柔軟性が大事という話</title>
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			<title>【Friday Night Kitchen】ダイニングがビストロに〜豚バラのカリッと焼きとブルーチーズ香るデュクセルソース</title>
			<pubDate><![CDATA[Fri, 12 Dec 2025 13:34:19 +0000]]></pubDate>
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